Naturexpress MELATONINA 60 TABLETAS 1.9MG

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Producto indicado para personas que tienen disturbios del sueño.Ayuda en situaciones de estrés que hacen difícil la fase de reposo nocturno. Por ello resulta muy útil en la regulación de los ritmos circadianos y para favorecer la adaptación del organismo a la variaciones horarias (jet lag).
Regula el ritmo sueño-vigilia.
La Melatonina es una hormona producida por la epífisis o glándula pineal, que se encuentra en la base del cerebro,se libera en las horas nocturnas. La producción de la hormona es máxima en la primera infancia, se ralentiza después de los 20 años y empieza a decrecer a partir de los 45 años, desapareciendo casi completamente en la ansiedad.
Su secreción sigue un ritmo circadiano: se inicia al anochecer, llegando a su punto culminante durante la noche, decrece al mínimo por la mañana y permanece muy baja durante todo el día. En condiciones de oscuridad, cuando las células nerviosas de la retina no están estimuladas por la luz, el hipotálamo estimula la epífisis para que produzca Melatonina.
La suministración exógena de la Melatonina puede garantizar un buen reposo nocturno, ya que regula el ritmo sueño-vigilia. Parece que puede proteger del estrés y de la depresión. La Melatonina protege la glándula pineal del envejecimiento, ya que tiene una potente acción antienvejecimiento sobre la propia glándula. En caso de suministración de Melatonina exógena, la glándula pineal envejece más lentamente, ralentizando por tanto el proceso de envejecimiento general del organismo, los procesos de degradación de los tejidos y la degeneración física y mental en la vejez.
La Melatonina reduce los radicales libres mejor que otros antioxidantes. Tienen un doble poder respecto a la Vitamina E y cinco veces superior al glutatión. La Melatonina, al ser soluble tanto en agua como en grasas, puede actuar contra los radicales libres en todos los ambientes.
Si el nivel de Melatonina en el organismo es bajo, la suministración exógena sustituye la carencia; si por el contrario el nivel endógeno (ya presente en el organismo) resulta elevado, la suministración ulterior de Melatonina no tiene ningún efecto, ya que el organismo asimila la dosis necesaria, eliminando el resto por la orina
Tomar 1 microtableta al día, preferiblemente una hora antes de acostarse.

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