El triptófano es el aminoácido esencial menos abundante en los alimentos. Este neurotransmisor toma parte en una complicada cadena de interacciones en el cerebro que estimulan y regulan nuestro estado de ánimo y los patrones de sueño. Por otra parte, el 5-hidroxitriptófano es un compuesto derivado del triptófano en un punto más avanzado en la vía de formación de la serotonina.
El 5 Hidroxitriptofano es ideal como antidepresivo, para el insomnio, para los desórdenes en los patrones del sueño. Disminuye la ansiedad y tensión nerviosa. Ideal para personas con trastornos de comportamiento: Trastorno obsesivo-compulsivo, comportamiento agresivo y trastornos de la alimentación. Además, actúa como reductor del apetito ideal para el control de masa corporal. También sirve como analgésico en casos de dolor de cabeza, migraña, artritis reumatoide y fibromialgia.
También actúa como antidepresivo, algunos estudios han demostrado que el 5-HTP es un elevador del ánimo efectivo, debido a su efecto potenciador sobre los niveles de serotonina cerebral.
Es además una forma segura de obtener melatonina, sustacia promotora del sueño La administración del 5-HTP antes de acostarse ha demostrado ser beneficioso en el tratamiento del insomnio, especialmente mejorando la calidad del sueño aumentando el sueño REM. Efecto antiansiedad A través de la elevación de la serotonina cerebral, un potente relajante cerebral y del sistema nervioso, se alcanza un importante efecto tranquilizante. Trastornos del comportamiento Los niveles de serotonina en el cerebro están a menudo deprimidos en personas con alteraciones tales como trastornos obsesivo-compulsivos, comportamiento agresivo y trastornos de la alimentación Analgésico También se ha informado de beneficios para pacientes con dolor de cabeza, migrañas, artritis reumatoide y fibromialgia. El 5-Hidroxitriptofano tiene un rango dosificación: 25 a 900 mg de 5-HTP al día. Pero la dosis más común es de 100 mg de 5-HTP al día, fuera de las comidas La sobredosificación puede producir ensoñación intensa y/o desvelamiento No debe utilizarse cuando se están tomando fármacos antidepresivos o tranquilizantes sin el consentimiento de un profesional de la medicina cualificado. Debido a que se conoce que la serotonina es un neurotransmisor que puede causar broncoconstricción en asmáticos, se recomienda evitar la suplementación con triptófano o 5-HTP en estos casos. En un ensayo doble ciego, cuando el triptófano se retiró de la dieta estándar, los pacientes asmáticos mejoraron. Esto sugiere que una dieta baja en triptófano puede ser beneficiosa en estos casos.
El 5-HTP puede tener efectos aditivos con algunos antidepresivos, lo cual puede alterar los efectos de estas medicaciones y posiblemente la dosis necesaria para el tratamiento. Los estudios informan que el 5-HTP puede actuar en el organismo como el hipérico, lo cual puede alterar los efectos de este suplemento y posiblemente la dosis necesaria para el tratamiento. Empléese con precaución.
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